Thường xuyên ăn khuya giúp cơ thể tăng cân nhanh chóng

[rvxbinhphuoc]

Thường xuyên ăn khuya giúp cơ thể tăng cân nhanh chóng

Ăn khuya khiến cơ thể tích lũy calo dưới dạng mỡ thừa, dẫn tới tăng cân và béo phì. Hãy ăn sáng và Cân phân tích 2 số lẻ (https://www.cantannamphat.com/can-phan-tich-2-so-le/) trưa giàu dinh dưỡng, ăn tối "đạm bạc" để cơ thể khỏe mạnh.
https://www.cantannamphat.com/images/upload/nhap-khau-tu-nhat-can-dien-tu-2-so-le-600g-0-01g-cua-and_1603959839.jpg

Nhiều nghiên cứu về lối sống cho thấy rằng khi dung nạp thức ăn vào đêm khuya, cơ thể có nhiều khả năng lưu trữ calo dư thừa dưới dạng mỡ và giá cân phân tích (https://www.cantannamphat.com/can-phan-tich-dien-tu/) tăng cân là điều có thể xảy ra.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Northwestern muốn kiểm tra xem thời gian của các bữa ăn có thể ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể hay không. Nhiều khuyến cáo liên quan chế độ ăn uống tư vấn nên ngừng ăn sau 6h hoặc 7h tối. Tuy nhiên, chúng ta có xu hướng ăn quá nhiều vào buổi tối khi ngồi trước màn hình ti vi và máy tính.

Một nghiên cứu thí nghiệm mới trên chuột cho thấy rằng không phải chỉ có ăn bao nhiêu, ăn lúc nào trong ngày sẽ ảnh hưởng đến việc tăng cân.

Để kiểm tra xem thời gian ăn có thể ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể hay không, các nhà khoa học đã nghiên cứu hai nhóm chuột được nuôi với chế độ ăn giống hệt nhau của thực phẩm có chứa chất béo 60 %. Chuột là loài ăn đêm, chúng thường tiêu thụ phần lớn lượng calo của chúng vào ban đêm và ngủ vào ban ngày. Đối với nghiên cứu này, một nửa số chuột được cho ăn chế độ ăn uống vào ban ngày khi chúng thường được ngủ - mô phỏng như ăn khuya ở người. Một nửa còn lại đã được dùng cùng thức ăn theo lịch ăn uống thường quy của chúng.

Vào cuối tuần thứ sáu của nghiên cứu, những con chuột trong cả 2 nhóm đã tiêu thụ khoảng cùng một lượng calo như nhau và thực hiện cùng một số hoạt động như nhau. Tuy nhiên, những con chuột đã ăn khi mà chúng thường được ngủ gia tăng 48% trung bình trọng lượng cơ thể. Những con chuột đã ăn theo một lịch trình thường quy có mức tăng trung bình 20 % trọng lượng cơ thể. Những phát hiện này sẽ được công bố trên tạp chí chuyên ngành béo phì Journal Obesity.
Fred Turek, Giám đốc Trung tâm Giấc ngủ và Chu kỳ Sinh học tại Northwestern và là tác giả chính của nghiên cứu, cho biết nghiên cứu trên con người là cần thiết để xác định thời gian ăn ảnh hưởng lên cân nặng cơ thể, nhưng nghiên cứu gợi ý rằng ăn khuya là thói quen xấu và gây tăng cân hơn so với ăn vào những thời điểm khác trong ngày. Những phát hiện này đặc biệt quan trọng đối với công nhân làm ca, những người được biết là có nguy cơ cao hơn mắc bệnh béo phì, đái tháo đường và các vấn đề sức khỏe khác. Nhưng tác gỉa cũng lưu ý rằng nó không chỉ ảnh hưởng những công nhân làm ca phải ăn muộn, mà ảnh hưởng đến hầu như tất cả những ai ăn với một tỷ lệ lớn lượng calo của họ vào buổi tối và tiếp tục ăn muộn vào ban đêm.

Tiến sĩ Turek lưu ý rằng "Sau khi mặt trời lặn, không có tủ lạnh, không có thức ăn xung quanh", ông nói. "Bạn đừng ăn trễ. Nhưng ngày nay, người ta ăn hầu hết lượng calo của họ sau khi mặt trời lặn ".

Nếu bạn không muốn béo phì và mắc các chứng bệnh do rối loạn chuyển hóa gây ra như đái tháo đường chẳng hạn, Cân phân tích 4 số lẻ (https://www.cantannamphat.com/can-phan-tich-4-so-le/) bạn nên thực hiện câu ngạn ngữ "Ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn xin."

[thuxalu2124]

Khi đến tuổi phát triển, cơ thể phái nữ sẽ xuất hiện lông mu (còn được gọi là lông vùng kín) ở vị trí gần gò mu phía trên âm hộ. Vậy, tình trạng lông mu phụ nữ nhiều, dài và rậm là tại sao (https://bantinsuckhoe24h.org/long-mu-phu-nu-nhieu-dai-va-ram-la-tai-sao.html)? Cùng theo chân các chuyên gia để tìm ra câu trả lời đúng nhất nhé!

Lông mu và những bí mật cần biết

Lông mu là một phần không thể thiếu ở cơ thể phái nữ, đánh dấu sự phát triển và cho biết phụ nữ đã có thể sinh sản.
https://bantinsuckhoe24h.org/img/baiviet/tin-tuc-suc-khoe/long-mu-phu-nu-nhieu-dai-va-ram-la-tai-sao.jpg
*** Chức năng của lông mu

Lông mu phụ nữ gồm có những chức năng sau:

- Giảm bớt tình trạng cọ sát với quần áo trong quá trình vận động hàng ngày. Từ đó, giúp hạn chế tổn thương phần da vùng kín.

- Chống lại các tác động mạnh và giảm ma sát trong lúc giao hợp. Nếu không có lông mu, khi quan hệ với cường độ mạnh vùng da vùng kín rất dễ bị tổn thương.

- Pheromone được tiết ra từ các tuyến ở lớp lông mu, một loại hormone giúp phái nữ thu hút, hấp dẫn người khác giới.

- Lông mu có thể lưu giữ nhiệt độ nhất định, giúp duy trì nhiệt lượng ở âm hộ, nhất là khi thời tiết trở lạnh. Hơn nữa, khi thời tiết nóng, các tuyến da bên dưới lông mu có khả năng tiết ra các chất dầu làm giảm nhiệt độ vùng kín.

Xem thêm: ngứa nổi mẩn đỏ ở bộ phận sinh dục nam (https://bantinsuckhoe24h.org/ngua-noi-man-do-o-bo-phan-sinh-duc-la-dau-hieu-cua-benh-gi.html)

Vậy, lông mu phụ nữ nhiều, dài và rậm là tại sao?

Đối với nữ giới, lông mu được xem là nét quyến rũ để thu hút nam giới mỗi khi quan hệ tình dục. Khi lông mu phụ nữ nhiều, rậm và dài là tình trạng tế nhị nên không được chia sẻ phổ biến. Điều này đã khiến các tình trạng mắc phải không biết có tác hại gì đến sức khỏe hay không và tại sao gặp phải.
https://bantinsuckhoe24h.org/img/baiviet/tin-tuc-suc-khoe/long-mu-phu-nu-nhieu-dai-va-ram-la-tai-sao-1.jpg
Lông mu phụ nữ nhiều, dài và rậm là do:

- Do yếu tố di truyền: Dựa theo kết quả nghiên cứu, rậm lông có thể do bị di truyền trong gia đình.

- Do hormone sinh dục nam hoạt động mạnh: Vùng kín xuất hiện nhiều lông và rậm khi phái nữ bước vào độ tuổi trưởng thành vì do các hormone sinh dục nam hoạt động ngày càng mạnh mẽ hơn.

- Do dùng nhiều hóa – mỹ phẩm: Đối với trường hợp thường xuyên dùng sữa tắm, dung dịch vệ sinh phụ nữ, kem dưỡng da,… bao giờ cũng có nguy cơ mọc nhiều lông hơn hẳn những người không sử dụng.

- Do mắc một số bệnh: 1 số căn bệnh như u nang buồng trứng, u tuyến thượng thận, tăng sản tuyến thượng thận, buồng trứng đa nang,… làm cho cơ thể tiết ra androgen quá nhiều. Lúc này, cơ thể phái nữ sẽ xuất hiện triệu chứng rậm lông, mụn trứng cá, chứng béo phì hay chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn.

Xem thêm: tinh trùng đặc sệt (https://bantinsuckhoe24h.org/tinh-trung-dac-set-nhu-keo-la-hien-tuong-gi.html)

Phương pháp xử lý tình trạng lông mu phụ nữ nhiều, dài và rậm

Nhằm làm giảm nguy cơ mắc những căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng như cải thiện tính thẩm mỹ, chị em cần sử dụng một số biện pháp xử lý lông mu như tỉa, cắt, wax và triệt lông.

Trong trường hợp, lông mu mọc quá nhiều cùng các hiện tượng ngứa ngáy, khó chịu, xuất hiện mùi hôi đi kèm thì chị em không nên lơ là. Khi đó, cần tiến hành thăm khám phụ khoa tại các cơ sở y tế chất lượng càng sớm càng tốt, tránh những căn bệnh nguy hiểm như viêm âm đạo, các bệnh u nnag buồng trứng,...

Để chăm sóc sức khỏe phụ khoa 1 cách toàn diện, nữ giới có thể lựa chọn Phòng Khám Đa Khoa Lê Lợi. Phòng khám là cơ sở y tế được thành lập theo mô hình tiên tiến, đạt chuẩn quốc tế, đảm bảo đầy đủ cơ sở hạ tầng cũng như dịch vụ chất lượng góp phần đem lại hạnh phúc cho gia đình Việt.

Trên đây chúng tôi đã lý giải cụ thể về tình trạng lông mu phụ nữ nhiều, dài và rậm là tại sao? Nếu còn vấn đề cần được tư vấn, vui lòng liên hệ đến số Hotline 039 863 8725 để trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa. Mọi hỗ trợ hoàn toàn MIỄN PHÍ!