drspiller
15-10-2014, 03:00 PM
Là món ăn dân dã và gắn liền với những câu ca dao Việt nên món canh râu tôm nấu bầu này chắc chắn không còn xa lạ gì trong mỗi bữa ăn của từng gia đình, không chỉ thơm ngon, hấp dẫn, dễ ăn giúp tăng cường tốt cho sức khỏe mà đây còn là món ăn mát lành có tác dụng giúp giảm cân,duy trì vóc dáng và cải thiện nhan sắc hết sức hiệu quả dành cho chị em phụ nữ, chính những lợi ích giảm cân mà món ăn có thể mang lại nên với món ăn này, chị em nhà mình có thể ăn uống thoải mái mà không còn phải sợ tăng cân. Nào, hãy bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình để cùng ngon miệng hơn với món canh râu tôm nấu bầu giúp giảm cân nhanh chóng nhé!
>> Cách giảm béo hiệu quả trong 1 tuần (http://dr-spiller.com.vn/hoi-dap-chuyen-gia/cach-giam-beo-nhanh-nhat-khong-can-an-kieng-va-tap-luyen.html)
http://2.bp.blogspot.com/-X2dwNQEgBuc/VCJBTUtUPtI/AAAAAAAAAUk/WwzMxRS4ris/s1600/giam-beo-bung-o-dau-tot.jpg
Ngon miệng và giảm cân hiệu quả với râu tôm nấu bầu
Nguyên liệu gồm có:
Đầu và râu tôm
1 quả bầu non
Hành tím, tỏi
Hành lá, hành ngò, gừng, tiêu
Gia vị cần thiết
Nguyên liệu chế biến món ăn mát lành hỗ trợ giảm cân nhanh chóng
Cách thực hiện:
Sơ chế nguyên liệu:
Tôm sau khi mua về bạn sẽ khử mùi tanh bằng cách ngâm với nước chè xanh hoặc nước trà đặc từ 2-3 phút. Sau đó rửa sạch tôm lại với nước trước khi ngắt đầu và râu tôm.
Tiếp theo bạn sẽ lấy sạch gạch ở phía đầu tôm cho vào một cái chén nhỏ.
Với râu tôm bạn sẽ cho vào một chiếc cối xay hoặc giã nhuyễn và lọc lấy nước cho ngọt.
Bầu gọt vỏ, rửa sạch sau đó cắt sợi vừa ăn.
Hành lá, hành ngò rửa sạch, để ráo nước sau đó thái nhỏ.
Hành tím và tỏi lột vỏ và giã nhuyễn
Gừng cạo vỏ, sắt sợi mỏng.
Công đoạn hoàn thành món ăn:
Trước tiên bạn cần phi thơm hành tỏi trong một chiếc nồi, sau đó cho hết phần gạch tôm vào, tiếp đến là đổ phần nước tôm lọc vào nồi để đun sôi.
Khi nước sôi bạn sẽ cho bầu vào, hạ nhỏ lửa đồng thời nêm nếm tất cả các gia vị đến khi thấy vừa ăn là được.Cuối cùng là cho hành ngò, gừng thái sợi và tiêu vào trong nồi là có thể múc ra tô sử dụng được rồi.
Tham khảo thêm : Cách giảm béo hiệu quả (http://dr-spiller.com.vn/hoi-dap-chuyen-gia/co-hay-khong-cach-giam-beo-hieu-qua-nhat-trong-1-tuan.html) | Cách giảm béo nhanh và hiệu quả nhất (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/um-ba-la-ra-cach-giam-beo-nhanh-va-hieu-qua-voi-bi-dao.html)
Thẩm mỹ viện Dr-Spiller Skinlab
Hệ thống thẩm mỹ viện uy tín theo tiêu chuẩn Châu Âu - Hotline : 04.73 08 08 08
>> Cách giảm béo hiệu quả trong 1 tuần (http://dr-spiller.com.vn/hoi-dap-chuyen-gia/cach-giam-beo-nhanh-nhat-khong-can-an-kieng-va-tap-luyen.html)
http://2.bp.blogspot.com/-X2dwNQEgBuc/VCJBTUtUPtI/AAAAAAAAAUk/WwzMxRS4ris/s1600/giam-beo-bung-o-dau-tot.jpg
Ngon miệng và giảm cân hiệu quả với râu tôm nấu bầu
Nguyên liệu gồm có:
Đầu và râu tôm
1 quả bầu non
Hành tím, tỏi
Hành lá, hành ngò, gừng, tiêu
Gia vị cần thiết
Nguyên liệu chế biến món ăn mát lành hỗ trợ giảm cân nhanh chóng
Cách thực hiện:
Sơ chế nguyên liệu:
Tôm sau khi mua về bạn sẽ khử mùi tanh bằng cách ngâm với nước chè xanh hoặc nước trà đặc từ 2-3 phút. Sau đó rửa sạch tôm lại với nước trước khi ngắt đầu và râu tôm.
Tiếp theo bạn sẽ lấy sạch gạch ở phía đầu tôm cho vào một cái chén nhỏ.
Với râu tôm bạn sẽ cho vào một chiếc cối xay hoặc giã nhuyễn và lọc lấy nước cho ngọt.
Bầu gọt vỏ, rửa sạch sau đó cắt sợi vừa ăn.
Hành lá, hành ngò rửa sạch, để ráo nước sau đó thái nhỏ.
Hành tím và tỏi lột vỏ và giã nhuyễn
Gừng cạo vỏ, sắt sợi mỏng.
Công đoạn hoàn thành món ăn:
Trước tiên bạn cần phi thơm hành tỏi trong một chiếc nồi, sau đó cho hết phần gạch tôm vào, tiếp đến là đổ phần nước tôm lọc vào nồi để đun sôi.
Khi nước sôi bạn sẽ cho bầu vào, hạ nhỏ lửa đồng thời nêm nếm tất cả các gia vị đến khi thấy vừa ăn là được.Cuối cùng là cho hành ngò, gừng thái sợi và tiêu vào trong nồi là có thể múc ra tô sử dụng được rồi.
Tham khảo thêm : Cách giảm béo hiệu quả (http://dr-spiller.com.vn/hoi-dap-chuyen-gia/co-hay-khong-cach-giam-beo-hieu-qua-nhat-trong-1-tuan.html) | Cách giảm béo nhanh và hiệu quả nhất (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/um-ba-la-ra-cach-giam-beo-nhanh-va-hieu-qua-voi-bi-dao.html)
Thẩm mỹ viện Dr-Spiller Skinlab
Hệ thống thẩm mỹ viện uy tín theo tiêu chuẩn Châu Âu - Hotline : 04.73 08 08 08