hoaile
20-06-2015, 09:38 AM
Mùa hè, bạn phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Mồ hôi chảy ra khỏi cơ thể khiến bạn mất đi hàm lượng nước rất cao. Có những loại thực phẩm giúp giải nhiệt cũng như bổ sung năng lượng nước cho cơ thể bạn một cách rất tốt.
>>>>>> cach tri seo trung ca
(http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-tri-seo-trung-ca-hieu-qua-dang-de-ban-bo-tui-ap-dung.html)
Dưa hấu: Dưa hấu chứa rất nhiều nước, giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể trong mùa hè. Hơn nữa, lượng nước có rất nhiều trong dưa hấu cũng giúp giảm bớt mọi độc tố ra khỏi cơ thể bạn.
Dưa chuột: Hãy thêm dưa chuột vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, bởi trong dưa chuột chứa một lượng nước cũng như hàm lượng chất xơ cao. Điều này giúp cho bạn bổ sung đầy đủ tất cả những dinh dưỡng cần thiết cho mùa hè.
Sữa: Uống sữa trong mùa hè rất tốt cho hệ tiêu hoá của bạn. Sữa giúp giảm nhiệt trong cơ thể cũng như duy trì lượng nước.
Xoài: Nhiều người lầm tưởng rằng ăn xoài là rất nóng. Tuy nhiên, điều ngược lại xoài rất có lợi cho cơ thể bạn trong mùa hè. Các chất dinh dưỡng có trong xoài giúp cơ thể bạn điều chỉnh cân bằng lượng dinh dưỡng có trong cơ thể. Hãy thêm xoài vào khẩu phần ăn của gia đình 1 tuần 2 lần để giúp mùa hè của bạn có thêm nhiều năng lượng.
Cam: Cam là một loại siêu thực phẩm vô cùng tốt trong mùa hè. Hàm lượng nước và vitamin C cao ở trong cam rất tốt cho da.
Chanh: Chanh cũng giống như cam, đây là một loại quả cung cấp cho bạn hàm lượng vitamin C khá tốt. Chanh đóng vai trò giúp bạn làm khả năng miễn dịch và chống lại cái nóng mùa hè.
Cà chua: Cà chua rất ngon và giàu vitamin C, đây là một trong những loại trái cây tốt nhất giúp đánh bại cái nóng của mùa hè. Thêm cà chua vào khẩu phần ăn của bạn còn giúp chống lại một số bệnh ung thư.
Xem thêm: tri seo thuy dau (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/mach-ban-cach-tri-seo-thuy-dau-hieu-qua-va-ap-dung-don-gian.html) | tri seo tham do mun (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/tri-seo-tham-do-mun-va-nhung-luu-y-can-thiet-cho-ban.html)
>>>>>> cach tri seo trung ca
(http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-tri-seo-trung-ca-hieu-qua-dang-de-ban-bo-tui-ap-dung.html)
Dưa hấu: Dưa hấu chứa rất nhiều nước, giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể trong mùa hè. Hơn nữa, lượng nước có rất nhiều trong dưa hấu cũng giúp giảm bớt mọi độc tố ra khỏi cơ thể bạn.
Dưa chuột: Hãy thêm dưa chuột vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, bởi trong dưa chuột chứa một lượng nước cũng như hàm lượng chất xơ cao. Điều này giúp cho bạn bổ sung đầy đủ tất cả những dinh dưỡng cần thiết cho mùa hè.
Sữa: Uống sữa trong mùa hè rất tốt cho hệ tiêu hoá của bạn. Sữa giúp giảm nhiệt trong cơ thể cũng như duy trì lượng nước.
Xoài: Nhiều người lầm tưởng rằng ăn xoài là rất nóng. Tuy nhiên, điều ngược lại xoài rất có lợi cho cơ thể bạn trong mùa hè. Các chất dinh dưỡng có trong xoài giúp cơ thể bạn điều chỉnh cân bằng lượng dinh dưỡng có trong cơ thể. Hãy thêm xoài vào khẩu phần ăn của gia đình 1 tuần 2 lần để giúp mùa hè của bạn có thêm nhiều năng lượng.
Cam: Cam là một loại siêu thực phẩm vô cùng tốt trong mùa hè. Hàm lượng nước và vitamin C cao ở trong cam rất tốt cho da.
Chanh: Chanh cũng giống như cam, đây là một loại quả cung cấp cho bạn hàm lượng vitamin C khá tốt. Chanh đóng vai trò giúp bạn làm khả năng miễn dịch và chống lại cái nóng mùa hè.
Cà chua: Cà chua rất ngon và giàu vitamin C, đây là một trong những loại trái cây tốt nhất giúp đánh bại cái nóng của mùa hè. Thêm cà chua vào khẩu phần ăn của bạn còn giúp chống lại một số bệnh ung thư.
Xem thêm: tri seo thuy dau (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/mach-ban-cach-tri-seo-thuy-dau-hieu-qua-va-ap-dung-don-gian.html) | tri seo tham do mun (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/tri-seo-tham-do-mun-va-nhung-luu-y-can-thiet-cho-ban.html)