socialnv112
10-11-2015, 01:57 PM
Những tháng cuối năm là mùa hạnh phục của nhiều lứa đôi. Tiệc cưới linh đình khiến bạn không thể thoát khỏi nỗi lo tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng. Những mẹo hay dưới đây sẽ giúp bạn không còn phải lo lắng vấn đề cân nặng khi đi ăn tiệc cưới.
Tham khảo thêm các tin khác:
>>>>> những cách giảm béo nhanh và hiệu quả (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/nhung-cach-giam-can-nhanh-va-hieu-qua-nhat-tai-nha.html)
>>>>> Hé lộ các phương pháp giảm béo bụng hiệu quả (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/bat-mi-cac-phuong-phap-giam-beo-bung-hieu-qua-nhat.html) nhất
>>>>> Bí quyết giảm béo từ thiên nhiên (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-giam-can-tu-nhien-nhanh-nhat-va-hieu-qua-tu-ca-chua.html) với cà chua
Ăn hoa quả
Có nhiều loại hoa quả tốt cho tiêu hóa, giúp giảm cân nhanh. Sau bữa tiệc linh đình, bạn hãy ăn các loại hoa quả tốt cho giảm cân như bưởi, táo… Đây là một mẹo giúp giảm cân mà lại rất ngon miệng nữa.
Ăn nhiều súp trước khi vào bữa chính
Khi ăn tiệc, bạn hãy ăn nhiều súp trước. Thay vì 1 vài thìa súp, bạn hãy ăn khoảng 2 bát súp để làm no dạ dày. Mẹo giúp giảm cân này có tác dụng làm dạ dày bạn không còn đói nữa, giảm cảm giác thèm ăn. Điều này giúp bạn hạn chế việc ăn quá nhiều khi bữa tiệc có nhiều món ngon hấp dẫn.
Ăn nhiều salad
Các loại salad, các món rau nên lựa chọn trước hết của bạn. Hãy tập trung tới các món đó thay vì các món ăn nhiều đạm và dầu mỡ. Ăn nhiều salad một chút sẽ làm đầy dạ dày của bạn hơn, bạn sẽ ăn ít đi các món khác.
Uống trà sau khi ăn tiệc
Sau bữa tiệc cưới, bạn hãy uống trà xanh để thanh lọc cơ thể, giải độc tố, tiêu hóa thức ăn, chuyển hóa năng lượng tốt. Nhờ có trà xanh mà bạn sẽ không cần lo lắng sẽ béo. Đây là một mẹo giúp giảm cân khá hay đấy!
Uống cà phê
Theo nghiên cứu, chất cafein có trong cà phê có tác dụng giảm cân tốt. Nếu bạn uống khoảng 4 tách cà phê mỗi ngày, bạn có thể giảm được 2kg trong 1 tháng. Vì thế, nếu bạn yêu cà phê, bạn có thể thưởng thức cà phê mỗi ngày.
Tham khảo thêm các tin khác:
>>>>> những cách giảm béo nhanh và hiệu quả (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/nhung-cach-giam-can-nhanh-va-hieu-qua-nhat-tai-nha.html)
>>>>> Hé lộ các phương pháp giảm béo bụng hiệu quả (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/bat-mi-cac-phuong-phap-giam-beo-bung-hieu-qua-nhat.html) nhất
>>>>> Bí quyết giảm béo từ thiên nhiên (http://dr-spiller.com.vn/tin-lam-dep/cach-giam-can-tu-nhien-nhanh-nhat-va-hieu-qua-tu-ca-chua.html) với cà chua
Ăn hoa quả
Có nhiều loại hoa quả tốt cho tiêu hóa, giúp giảm cân nhanh. Sau bữa tiệc linh đình, bạn hãy ăn các loại hoa quả tốt cho giảm cân như bưởi, táo… Đây là một mẹo giúp giảm cân mà lại rất ngon miệng nữa.
Ăn nhiều súp trước khi vào bữa chính
Khi ăn tiệc, bạn hãy ăn nhiều súp trước. Thay vì 1 vài thìa súp, bạn hãy ăn khoảng 2 bát súp để làm no dạ dày. Mẹo giúp giảm cân này có tác dụng làm dạ dày bạn không còn đói nữa, giảm cảm giác thèm ăn. Điều này giúp bạn hạn chế việc ăn quá nhiều khi bữa tiệc có nhiều món ngon hấp dẫn.
Ăn nhiều salad
Các loại salad, các món rau nên lựa chọn trước hết của bạn. Hãy tập trung tới các món đó thay vì các món ăn nhiều đạm và dầu mỡ. Ăn nhiều salad một chút sẽ làm đầy dạ dày của bạn hơn, bạn sẽ ăn ít đi các món khác.
Uống trà sau khi ăn tiệc
Sau bữa tiệc cưới, bạn hãy uống trà xanh để thanh lọc cơ thể, giải độc tố, tiêu hóa thức ăn, chuyển hóa năng lượng tốt. Nhờ có trà xanh mà bạn sẽ không cần lo lắng sẽ béo. Đây là một mẹo giúp giảm cân khá hay đấy!
Uống cà phê
Theo nghiên cứu, chất cafein có trong cà phê có tác dụng giảm cân tốt. Nếu bạn uống khoảng 4 tách cà phê mỗi ngày, bạn có thể giảm được 2kg trong 1 tháng. Vì thế, nếu bạn yêu cà phê, bạn có thể thưởng thức cà phê mỗi ngày.