6 nếp xấu khiến bạn dễ bị bệnh

[Trmy1666]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu như dầu mỡ, đồ mặn, ngọt... khiến thân sinh sản nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm, đặc biệt là viêm chướng bao tử.

Theo Health Sina, tình trạng ẩm trong cơ thể gia tăng ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là 6 nếp xấu dễ làm tăng độ ẩm mà mọi người cần tránh:
===>>> giãn tĩnh mạch tinh là gì
Không ngủ đủ giấc
Theo quan điểm của Đông y, ngủ không đủ là triệu chứng của tỳ hư. Ngủ ngon giúp thân bền bỉ khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên duy trì thói quen ngủ trước 23h mỗi ngày. Nếu bạn khó ngủ, nên tăng số lượng hoạt động vào ban ngày mang lại giấc ngủ đêm chất lượng hơn.

Khẩu vị nặng
Chức năng tiêu hóa liên hệ trực tiếp đến chuyển hóa dinh dưỡng và nước, vì vậy tốt nhất mọi người nên có chế độ ăn uống thăng bằng và phù hợp. Ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu như dầu mỡ, đồ mặn, đồ ngọt... dễ gây viêm chướng dạ dày. Đồ chiên và đồ ngọt dễ làm cho thân thể sinh sản nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm.

Đồ chiên và đồ ngọt dễ làm cho thân sản xuất nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm. (
Đồ chiên và đồ ngọt dễ làm cho thân thể sản xuất nhiều peroxit, tăng tình trạng viêm nhiễm. (Ảnh minh họa: News).
===>>> giãn tĩnh mạch tinh triệu chứng
Ăn nhiều đồ lạnh
Đông y tin rằng tiêu thụ quá nhiều thức ăn lạnh như kem, trái cây mát và rau quả, khiến chức năng tiêu hóa và kết nạp của dạ dày bị bê trệ, tạo thời cơ cho sự xâm nhập xấu từ bên ngoài. nên chi không nên ăn quá nhiều đồ lạnh. Nếu muốn ăn đồ lạnh, tốt nhất thêm hành tây, gừng để giảm hàn tính.

Uống rượu
Đây là một trong những nhân tố chủ yếu làm gia tăng độ ẩm của thân. nên nên hạn chế dùng rượu bia, tốt nhất là đừng để bị nghiện.