Cách khắc phục chứng khô miệng sau khi ngủ dậy hiệu quả

[ciel0225]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Cảm ơn bạn đã quan tâm và chia sẻ băn khoăn với chúng tôi. Thắc mắc của bạn khô miệng khi ngủ dậy tại sao, bác sĩ Nha khoa quốc tế Dencos Luxury xin được giải đáp cụ thể như sau.

Khô miệng chán ăn. Khô miệng cũng được coi là một bệnh lí răng miệng xảy ra khá phổ biến, đặc biệt thường gặp nhất là sau khi ngủ dạy vào buổi sáng hoặc sau bất cứ giấc ngủ nào trong ngày. Bệnh khô miệng có thể được bắt nguồn do nhiều nguyên nhân khác nhau, hoặc đôi khi phải qua thăm khám kĩ lưỡng mới xác định được nguyên nhân của bệnh.

Tại sao có hiện tượng khô miệng khi ngủ dậy?

− Do thở bằng miệng: Do trong khi ngủ, lượng nước bọt cơ thể tiết ra ít hơn bình thường, tạo ra môi trường khô khiến vi khuẩn phát triển mạnh. Nếu chúng ta có thói quen thở bằng miệng, lượng oxy liên tục đi qua miệng thì tình trạng này càng trở nên trầm trọng hơn.

− Khi ngủ thói quen thở bằng việc kết hợp với ngủ ngáy thì có thể do cấu tạo cơ mũi, vách ngăn mũi bị lệch.

− Do bị dị ứng mũi, bị cảm cúm khiến bạn khó thở buộc bạn phải thở bằng miệng.

− Do cơ thể đang bị bệnh răng miệng như: viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng hoặc cao răng bám nhiều...

− Do axit trong dạ dày quá nhiều hoặc bạn mắc chứng trào ngược dạ dày. Hoặc có thể bạn không mắc bệnh về dạ dày, tuy nhiên do ăn tối quá muộn hay ăn những thức ăn chứa nhiều axit cũng là nguyên nhân gây khô miệng sau khi ngủ dậy.

− Do uống quá nhiều rượu vào buổi tối dẫn đến cơ thể bị khử nước, đây là lí do khiến bạn khô miệng, khát nước vào buổi sáng.

− Có một số loại thuốc chữa bệnh khi uống gây ra hiện tượng mất nước như thuốc chữa suy nhược, thuốc chữa mất ngủ.

− Lo lắng, stress cũng khiến bạn suy nghĩ, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ...cũng dẫn tới tình trạng thiếu nước trong cơ thể, gây ra tình trạng khô miệng.

Cách khắc phục chứng khô miệng sau khi ngủ dậy hiệu quả

Khô miệng khát nước là bệnh gì? - Để khắc phục tình trạng khô miệng sau khi ngủ dậy, bạn hãy thử áp dụng theo những cách sau đây:

• Hãy uống nhiều nước, bất cứ khi nào thấy khô miệng , trước khi đi ngủ bạn nên uống 1 cốc nước ấm nhỏ để giữ ẩm khoang miệng trong 1 thời gian tương đối trước khi ngủ.
• Không nên uống nhiều rượu bia vào buổi tối, nên tránh tật xấu thở bằng miệng khi ngủ để hạn chế tình trạng khô miệng quá mức.
• Chú ý chải răng sạch sẽ trước khi đi ngủ, kết hợp sử dụng nước súc miệng cho hơi thở thơm mát